1988年 5月27日。愛知県日進市(生まれは名古屋市)出身。血液型はA型。アーツビジョン所属。
趣味はネイル、カラオケ、映画鑑賞、クロスバイク。特技は歌、ピアノ。

幼少期からアニメを見るのが好きで、小学生の頃にやっていたミュージカルで演技の楽しさを実感。
声優を初めて意識したのは、中学生時代に『テニスの王子様』にハマり越前リョーマに恋をしたのがきっかけとのこと。声優という仕事の幅広さに魅力を感じ、高校、大学で演劇に携わって、周りの友人の後押しもあり、声優を目指すことを決めたという。
出身地である名古屋には声優の養成所や専門学校があまりなかったため、名古屋校があった日本ナレーション演技研究所に入所。大学に通いながら週1回のレッスンを受けた。その後、現事務所であるアーツビジョンに所属。
目標にしている声優は先輩全員で、同期や後輩も含め尊敬できる人はたくさんいるが、なかでも憧れている声優として井上麻里奈、坂本真綾、沢城みゆきを挙げている。また、アイドルマスターミリオンライブ!で共演する阿部里果は同じ大学の後輩で、諏訪の影響で同じ養成所に通うようになったという。

初主演を務めた『悪魔のリドル』のラジオでのポンコツぶりが話題となり、『諏訪る』という単語も生まれた。
SEGAのオンラインゲーム「ファンタシースターオンライン2」の公式放送「PSO2 STATION!」でもポンコツっぷりは健在で、メインMCを勤めているがとにかくセリフは噛む・段取りも間違える・大喜利で危険なネタをブチ込む（画力もない）…とヒドい通常運転である。

2018年には1st写真集「通り雨…。」を発売。

2023年1月1日に結婚した事をTwitterで報告した。お相手は自身も出演した『ランウェイで笑って』の作者・猪ノ谷言葉。

主な出演作

アニメ

河野サキ/イレイザークイーン＠超速変形ジャイロゼッター	松原穂乃花＠きんいろモザイク	寒咲幹＠弱虫ペダル

東兎角＠悪魔のリドル	忍者林瑠璃＠彼女がフラグをおられたら	鈴木いくみ＠人生相談テレビアニメーション「人生」

オオミミギツネ＠けものフレンズ2	矢田桃花＠暗殺教室	橘巴＠アブソリュート・デュオ

春日聖＠トリニティセブン	見城ひびき＠ヴァルキリードライヴマーメイド	冴嶋閑＠ファントムブレイカー

オット・モトー＠コメット・ルシファー	三日月・オーガス（幼少期）＠機動戦士ガンダム鉄血のオルフェンズ	泉澄リナ/RINA＠ファンタシースターオンライン2 ジアニメーション

越前＠田中くんはいつもけだるげ	黒田ミカヅキ/ゴモラ＠怪獣娘〜ウルトラ怪獣擬人化計画〜	白姫＠ランス・アンド・マスクス

皇まとい@装神少女まとい	ミキ@鬼灯の冷徹	島桜ゆゆこ、豊見城亜樹、三好環奈＠アクティヴレイド

クリス＠この素晴らしい世界に祝福を!	エリス＠この素晴らしい世界に祝福を!	色井佐久＠うらら迷路帖

八坂ひみ＠ミカグラ学園組曲	サファイア＠ラストピリオド	モジャ＠不機嫌なモノノケ庵

池田晶＠りゅうおうのおしごと!	小倉しおん＠まちカドまぞく	アルテ＠異世界食堂

棗＠このはな綺譚	鬼山ハルカ＠怪盗ジョーカー	紙木城直子＠ブギーポップは笑わない

ムジナ＠SSSS.DYNAZENON	エルフィ・コレット（手前）＠ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか	ライラ＠ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか

小嶺ノゾミ＠ノゾ×キミ	片桐のん＠あっくんとカノジョ	奥宮おとめ＠プリマドール

ルリ＠農民関連のスキルばっか上げてたら何故か強くなった。	縄文ヒミコ＠デュエル・マスターズキング！

イラスト無し

ゲーム他

ターニャ＠グランブルーファンタジー	アカズキン＠ロードオブヴァーミリオン	ベストラ@ロードオブヴァーミリオンIII

エリーゼ@ファイアーエムブレムif	カアラ@ファイアーエムブレムヒーローズ	レイカ・フロストエッジ@星と翼のパラドクス

ヨルハA型二号@ニーアオートマタ	白鳥歌野＠乃木若葉は勇者である	エルム＠ラジアントヒストリアパーフェクトクロノロジー

浅野葉月＠ららマジ	椎名じゅり＠八月のシンデレラナイン	徳川まつり＠アイドルマスターミリオンライブ!

コマンダー・ミネオ@ロボットガールズZオンライン	稲河暁@刀使ノ巫女刻みし一閃の燈火	井上千紘＠ブルーリフレクション幻に舞う少女の剣

博麗霊夢@東方スペルバブル	ハウ@蒼藍の誓いブルーオース	酒井田夏海@ガールフレンド(仮)

ネゲヴ@ドールズフロントライン	キャサリン@ガーディアンテイルズ	空手家の半竜少女クウ@白猫プロジェクト

ククルカン@Fate/Grand Order

イラスト無し

以下＠アークナイツ

ガヴィル	クオーラ	マンティコア

以下＠アズールレーン

アリシューザ	ガラティア	U-522

以下＠陰陽師本格幻想RPG

雪女	蝉氷雪女	骨女

キョンシー妹	蛍草

以下＠NEXONアプリ版けものフレンズ

オオミミギツネ	ガラパゴスゾウガメ	コモドドラゴン

パンサーカメレオン	ブームスラング	マダラスカンク

モリコキンメフクロウ